
สวัสดีปีใหม่อย่างเป็นทางการครับ
ปีใหม่แบบนี้ สิ่งที่หนีไม่พ้นคงเป็นเรื่องของการ “รีวิวความสำเร็จ” และ “ประสบการณ์” ที่ผ่านมาในปีที่แล้ว
รวมถึงการตั้งเป้าหมาย การเริ่มทำสิ่งใหม่ ๆ หรือการนำสิ่งที่ตั้งใจไว้เมื่อปีที่แล้ว กลับมาทำอีกครั้งในปีนี้
แต่ปัญหาที่เจอแทบทุกปีคือ
เป้าหมายที่เราตั้งใจไว้อย่างดีตั้งแต่ต้นปี
พอผ่านไปไม่กี่สัปดาห์หรือไม่กี่เดือน
เรากลับล้มเลิกความตั้งใจนั้นไป
พอถึงสิ้นปี
บางคนอาจทำสำเร็จแค่ไม่กี่ข้อ
หรือบางคนอาจยังไม่ได้เริ่มเลยด้วยซ้ำ
ซึ่งจริง ๆ แล้ว…เรื่องนี้ไม่แปลกเลยครับ
เพราะแทบทุกคนก็เป็นกัน รวมถึงตัวผมเองด้วย
ตัวอย่างเป้าหมายที่เรามักตั้งกัน เช่น
- ปีนี้จะเก็บเงินให้ได้มากขึ้น
- รักตัวเองมากขึ้น
- ออกกำลังกายมากขึ้น
- ใช้เงินให้น้อยลง
- หาเงินให้ได้เยอะขึ้น
ผมเองก็เคยเป็นหนึ่งในคนที่เขียนเป้าหมายแบบนี้
และสุดท้าย…ก็ล้มเลิกไปเหมือนกัน
จนกระทั่งได้มีโอกาสเข้าเรียนหลักสูตร Self Mastery
(การเรียนรู้และเข้าใจตัวเอง) ของบริษัทเมืองไทยประกันชีวิต
ทำให้ผมได้รู้ว่า
“เป้าหมายที่เราเขียน มันยังขาดบางอย่างไป”
หรือพูดง่าย ๆ คือ
มัน “ยังไม่ชัดเจนพอ”
เลยอยากเอาแนวคิดนี้มาแบ่งปันให้ทุกคนครับ
องค์ประกอบของเป้าหมายที่ดี ควรมีอย่างน้อย 3–4 ข้อ คือ
- เราจะทำอะไร
- วิธีการที่จะทำให้สำเร็จ
- ระยะเวลา
- ทำไปเพื่อใคร
จากตัวอย่างเป้าหมายแบบเดิมของผม
จะเห็นว่า “ยังไม่ครบองค์ประกอบ”
(จริง ๆ อาจไม่ต้องครบทั้ง 4 ข้อก็ได้
แต่อย่างน้อยควรมี 3 ข้อขึ้นไป)
เมื่อเป้าหมายไม่ชัดเจน
เราก็จะไม่รู้ว่าต้องทำยังไงต่อ
และสุดท้ายก็ไม่มีแรงผลักดันมากพอให้ทำจนสำเร็จ
ลองมาดูตัวอย่าง “เป้าหมายแบบใหม่” ที่ชัดขึ้นครับ
- ปีนี้จะเก็บเงินเดือนละ 1,000 บาท โดยหักจากเงินเดือน
ภายใน 5 เดือน เพื่อเป็นของขวัญวันเกิดให้แม่ - ฉันจะรักตัวเองมากขึ้น
โดยเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างน้อยเดือนละ 1 เรื่อง
เพื่อพัฒนาตัวเองและเพิ่มโอกาสในการหางานที่รายได้สูงขึ้น - จะออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
โดยเข้าคลาสโยคะเพื่อยืดเส้น ลดอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ
และวิ่งสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อลดน้ำหนัก - ใช้เงินให้น้อยลง 10%
โดยลดค่าใช้จ่ายด้านอาหาร และลดการซื้อของที่ไม่จำเป็นในแต่ละเดือน - หาเงินให้ได้มากขึ้น
นอกจากงานประจำ จะเพิ่มงานเสริมหรือขยายงานที่ทำอยู่
และเก็บออม 20% ของรายได้จากงานเสริม
เพื่อเป็นเงินดาวน์คอนโดในต้นปีหน้า
การตั้งเป้าหมายในรูปแบบนี้
จะทำให้เรา “เห็นภาพชัดขึ้น”
ทั้งในเรื่องของ
- วิธีการ
- ระยะเวลา
- และเหตุผลว่าเราทำไปเพื่อใคร
ลองเอาวิธีนี้ไปปรับใช้ดูนะครับ
สำหรับผมเอง
พอเริ่มตั้งเป้าหมายแบบนี้
มันทำให้หลายเป้าหมาย “เกิดขึ้นจริง” ได้มากขึ้นครับ ✨